Varför är Infraröd bastu bra?

Värmen från en infraröd bastu verkar stressreducerande och kan höja immunförsvaret. Den ger kroppen en detox och kan sänka högt blodtryck. En annan fördel med att basta i en IR-bastu, är att den kan vara hudföryngrande. Ökad blodcirkulation ger ökad kollagenproduktion. 

Strålningsvärmen från infrabastu värmer upp kroppen direkt och inte genom luften. Värmen går på detta vis upp till tre gånger djupare in i kroppen. Infrarött ljus har förmågan att direkt tränga igenom kroppens vävnader till ett djup av 4-5 cm.

Under en bastubehandling på 30 minuter kan du förbränna ca 600 kalorier. Detta kan variera utifrån kroppens kondition i värme, dvs hur mycket svett kroppen kan producera. Genom att värmen penetrerar fettcellerna på djupet bidrar det också till att minska celluliter.